Lauftraining 

Gemeinsames Training für den BOclassic Ladurner Volkslauf
Für Ihre Gesundheit!

Der Läufer Club Bozen bietet auch in diesem Jahr in Zusammenarbeit Mrs. Sporty und der Stiftung Vital gemeinsame Lauftrainings zur Vorbereitung auf den Silvesterlauf an.

Angesprochen werden Lauferfahrene aber auch Anfänger. Anfänger werden bis zum BOclassic Ladurner Volkslauf fit gemacht, Fortgeschrittene finden den Austausch mit Gleichgesinnten und Freude am gemeinsamen Training.

SPEZIELL FÜR FRAUEN.... in Zusammenarbeit mit Mrs. Sporty:
Zielgruppe: Laufbegeisterte Frauen (Anfänger, Leicht-Fortgeschrittene, Erfahrene)
Preis: 50 €, für Mrs. Sporty Mitglieder 30 € - inklusive Anmeldung zum Ladurner Volkslauf im Rahmen des BOclassic am 31.12.


BOZEN:
Training: Mittwoch 02.11. | 09.11. | 16.11. | 23.11. | 30.11. | 7.12. | 14.12. | 21.12.
Uhrzeit: 18 Uhr
Treffpunkt: bei Mrs. Sporty Bozen (Vintlerstraße 3), Einstieg auch bei der Bar Theiner bei der Talferbrück möglich
Lauftrainerin: Lisi Moser, Laufexpertin  
Anmeldung & Info: +39 335 6917258

EPPAN:
Training: Dienstag 08.11. | 15.11. | 22.11. | 29.11. | 06.12. | 13.12. | 20.12. | 27.12.
Uhrzeit: 15.30 Uhr
Treffpunkt: bei Mrs. Sporty Eppan
Lauftrainerin: Lisa Pichler, Laufexpertin  
Anmeldung & Info: +39 0471 662542
Email club450@club.mrssporty.it

MÄNNER & MIXED
Wochentag: Dienstag
Termine: 08.11. | 15.11. | 22.11. | 29.11. | 06.12. | 13.12. | 20.12. | 27.12.
Treffpunkt: Lido Bozen
Uhrzeit: 19 Uhr
Trainer: Klaus Runer und weitere erfahrene Triathleten und Leichtathleten
Zielgruppe: Laufbegeisterte (Anfänger, Leicht-Fortgeschrittene, Erfahrene)
Ziel: Anfänger werden bis zum 31.12. fit für den Volkslauf | Fortgeschrittene & Erfahrene treffen sich zum gemeinsamen Laufen und zur gemeinsamen Vorbereitung
Preis: 50 € (Einschreibung zum Ladurner Volkslauf im Rahmen des BOclassic am 31.12. inklusive)
Anmeldung & Info: race@boclassic.it  | Tel.  +39 389 8973412
(Überweisungsbeleg bitte zum Training mitbringen)

Gemeinsam trainieren... für die Teilnahme am BOclassic Ladurner Volkslauf und für Ihre Gesundheit.

Mag. Franz Plörer - Direktor der Stiftung Vital unterstreicht in diesem Zusammenhang: "Der menschliche Organismus braucht Bewegung. Dank Motorisierung und anderer Bequemlichkeiten, die der technische Fortschritt uns beschert hat, bewegen wir uns aber viel zu wenig. Bei der Arbeit ebenso wie im Haushalt, und selbst in der Freizeit hat sich die Notwendigkeit zur körperlichen Bewegung ständig verringert. Ein sitzender Lebensstil ist längst nicht mehr die Ausnahme, sondern die Regel. Für unseren Organismus ist das jedoch auf die Dauer schädlich, und Menschen, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen, sollte danach trachten, regelmäßig aktiv zu sein, denn regelmäßige körperliche Aktivität wirkt wie ein Wundermittel: Sie verringert das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, sie kann Übergewicht, Osteoporose und Rückenschmerzen vorbeugen und sich positiv auf die Vermeidung von Diabetes Typ 2 und Krebs auswirken."